Λεπτομέρειες Προγράμματος

Η Aerial Flow Yoga είναι ένα να ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης. Είναι σίγουρο πως θα αισθανθείτε το σώμα σας και τον κόσμο με νέο τρόπο. Ένας εναλλακτικός  τρόπος yoga πάνω σε υφασμάτινες αιώρες. Θα νιώσετε ελαφρότεροι, μακρύτεροι, πιο αδύνατοι και περισσότερο γαλήνιοι μετά από το πρώτο κιόλας μάθημα.

Η Aerial Yoga δημιουργεί μία μοναδική αίσθηση δύναμης, μυϊκής ενδυνάμωσης και ευεξίας. Ενισχύει την σύνδεση του σώματος με το μυαλό μας καθώς προσφέρει νέους τρόπους να νιώσουμε τον ψυχικό μας κόσμο. Αυξάνει την ελαστικότητα του σώματος και βοηθάει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, διώχνοντας τα οιδήματα σε σημεία του σώματος, ενώ ταυτόχρονα ενισχύει την αυτοπεποίθηση.

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ AERIAL FLOW YOGA

  • ψυχική ανάταση και ευεξία
  • μυϊκή ενδυνάμωση.
  • επανατοποθέτηση του σώματος στην ανατομικά σωστή στάση
  • αποσυμπίεση των αρθρώσεων
  • αναζωογόνηση του πεπτικού, του λεμφικού και του κυκλοφορικού συστήματος.
  • τόνωση και σύσφιξη του δέρματος
  • αύξηση της συγκέντρωσης
  • καλύτερη κυκλοφορία του αίματος
  • αύξηση αυτοπεποίθησης

Γυμναστής

http://www.intheworkshop.gr/el/iw-teacher/vaso-lytra/

ΒΑΣΩ ΛΥΤΡΑ

Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής απόφοιτη Του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης. Πιστοποιημένη Pilates, Hatha Yoga, Personal Trainer, Les...

Προφίλ

Πληροφορίες Προγράμματος

ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ